O “morango do amor” virou sensação nas redes sociais e nas vitrines das docerias pelo Brasil. Com sua aparência irresistível e cobertura brilhante, o doce à base de morango e calda de caramelo ganhou fãs por toda parte, mas junto da popularidade, vieram também os alertas. A nutricionista Yasmim Taques e a dentista Aline Portugal chamam a atenção para os riscos que o consumo frequente e descontrolado desse tipo de doce pode causar, tanto para a saúde do corpo quanto para a saúde bucal.
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A nutricionista Yasmim Taques e a dentista Aline Portugal chamam a atenção para os riscos para o consumo frequente e descontrolado
Segundo Yasmim, o morango do amor pode parecer inofensivo, mas carrega altas quantidades de açúcar e gordura em uma única porção. Se consumido em excesso, pode gerar picos de insulina, contribuir para o ganho de peso e favorecer doenças como resistência à insulina, diabetes tipo dois, colesterol alto e gordura no fígado.
A pergunta que vale fazer é: estou comendo porque quero ou porque está na moda
Mais do que impactos físicos, ela também alerta para o efeito comportamental. “Quando modas alimentares ganham força nas redes sociais, muitas pessoas passam a consumir por influência, não por fome real, o que pode gerar compulsão e culpa”, explica.
A nutricionista destaca que o problema está no excesso e na frequência. “Comer um doce de vez em quando não faz mal. Mas ele não pode virar substituto de refeições nem estar presente todo dia na rotina. O segredo está no equilíbrio”.
PERIGO PARA OS DENTES
Do ponto de vista odontológico, o alerta vem da dentista Aline Portugal. Ela afirma que a camada dura de caramelo do morango do amor já causou diversos problemas em consultório: “Recebi pacientes com bráquetes de aparelho quebrados, facetas trincadas e até manchas nos dentes causadas pelo corante”.
Comer é prazer, mas não pode virar problema. Cuidar da boca também é cuidar da saúde
A recomendação principal da dentista é reforçar a higiene bucal logo após o consumo e evitar morder diretamente o doce, especialmente quem usa aparelho ou tem tratamentos estéticos dentários. “O ideal é cortar o morango ao meio antes de comer e nunca morder com os dentes da frente”, orienta.
CONSCIÊNCIA E EQUILÍBRIO
A febre do morango do amor pode ser saboreada com prazer, desde que com atenção. “A pergunta que vale fazer é: estou comendo porque quero ou porque está na moda?”, sugere Yasmim. Já Aline complementa: “Comer é prazer, mas não pode virar problema. Cuidar da boca também é cuidar da saúde”. Portanto, aproveite a moda com responsabilidade: curta o sabor, mas cuide do seu corpo e do seu sorriso, destacam as especialistas.
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